Mat for HELE kroppen---!!!!

  
      
     Mat for HELE kroppen ---!!!

Jeg må si jeg syns jeg får ganske godt betalt for å være gammel,
og da syns jeg at jeg skylder å passe litt på kroppen min.
Så jeg prøver å følge med på hva som er sunn mat.
men det er ikke helt lett!!! Ikke bare varierer det fra år til år, men nå for tiden
skal forskjellige deler av kroppen ha forskjellig mat.
Hjernen skal for eksempel ha fett, men hjertet og blodet skal IKKE ha fett,
tarmene skal (og i noen tilfeller ikke) ha masse fiber.
Knoklene skal ha grønnsaker, spesiele broccoli( sier noen), og så trenger
immunsystemet spesialstell.
Det er ikke helt lett å fore hele kroppen PÅ EN GANG!!!
Så for å være på den sikre siden og gjøre så godt jeg kan, har jeg delt opp kroppen:
--mandag får hjernen mat,
--tirsdag tenker jeg på hjertet,
--onsdag tar jeg hensyn til knoklene,
--torsdager er jeg litt forsiktig pga tarmene,
--fredag og lørdag er "avholdsdager,"da går jeg etter 5--2 dietten.
Søndagene summerer jeg liksom opp uka,og tar alt på en stor tallerken. 
Når jeg passer på kroppen på denne måten, har GOD samvittighet, tar vare på meg selv
og syns liksom jeg hjelper norsk økonomi.
Og tar et par glass rødvin søndager!!!! 
 

PROBLEM - PILLER ----- for bedre helse.

                 PROBLEM-PILLER----
Jeg leser at pilleforbruket øker i befolkningen,og jeg må si jeg syns ikke det er det minste rart.
for det viser seg at piller (av ulike slag) kan hjelpe mot DET MESTE I LIVET!!!
Vi har piller mot det meste av fysiske plager.
Og så viser det seg at piller kanskje kan løse andre livsplager også!!!!
Problemer som--- dårlig økonomi, gamle og syke foreldre, problemer med barna, stress på jobben, dødsfall og-- overfall og ran, er grunnlag for å prøve piller mot hallusinasjoner og lykkepiller!!!
Legene MÅ  være kreative, deres oppgave er jo å helbrede.
Jeg mener-- er dette relevant behandling av traumatiske livshendelser og situasjoner,
er det jo FANTASTISK.
Dette er tips WHO bør sende rundt i verden,
for det skjer så mye leit og trist der ute!!!!

Slankere kropp og feitere konto.

         Slankere kropp og feitere konto!!!




       Slankere kropp og feitere konto!!!
Det kommer stadig nye og mer overbevisende, dyre slankemidler og metoder på markedet.
--Piller som "spiser" fett og pulver med delikat smak som demper apetitten.
For vi i vår del av verden blir tjukkere og tjukkere, så vi blir rett og slett en fare for oss selv.
Før i tiden var ikke dette noe stort problem her hos oss.
Så sent som etter krigen (i min barndom), var det viktig at vi barna spiste PÅ oss kilo og næringsstoffer.
Hva har gått galt???
Etter min mening bør vi vende blikket bakover og se hva som virket FØR problemet ble stort.
Jeg har kommet frem til at en stor del av årsaken er : ---for første gang i historien
spiser vi mat vi LIKER!!!
Og svaret er ganske enkelt --- å spise mat vi IKKE LIKER!!!!
I min barndom var for eksempel vanlig med grøt, potetsuppe, bønnesuppe, , bønnekaker, sild og kålrabibiff. Ikke noe av dette smaker særlig godt, og på den måten er det mye lettere å spise mindre og kjenne når en er mett, og vi kan ta tilbake begreper som -- vomfyll og slippe ordtak som: -- magen blir mett før øynene. Det blir tvert imot!!!
For hvem har sagt at det er en menneskerett å spise mat vi LIKER?????
Jeg mener det er en av vår tids store misforståelser!
En STOR fordel med en enkel og "gammeldags" matplan er at mye av maten er BILLIG!!!
Kål, kålrabi,løk og poteter koster nesten ingen ting, og selv om en slenger på en kjøttbit eller litt fisk innimellom, er gode muligheter for at KROPPEN blir slankere mens BANK-KONTOEN blir feitere!!
LYKKE TIL!!!!!! 

MØKKAFØRE mot demens???

      MØKKAFØRE mot demens???
Det er vår, det er "småsko-føre" og tid til å reflektere over vinteren.
Og her og nå har jeg bestemt meg for å se frem til neste vinter!!!
Mye av vinteren har det vært møkkaføre og glatt.
Ikke en dag har jeg vært ute og gått uten BRODDER!!!
(Tur ut på glatta uten å være skikkelig skodd, er å "sette livet på spill"med fare for armbrudd,
beinbrudd, lårhalsbrudd og det som verre er!)
For jeg vil gå TRYGT!!!
Jeg har lagt merke til at på "u-føre"planlegger jeg hvert eneste skritt jeg skal ta før kroppen
får klarsignal til å utføre handlingen.
Dette krever planlegging, samspill i kroppen, her og nå-tenking og god balanse.
Sånne turer er krvende,
Men etter min mening kan turer på møkkaføre være god trenig MOT DEMENS!!!!